Hvorfor vinteren tørker ut huden og hva du kan gjøre med det

Argh! Vinteren tørker ut huden når det kommer, merker mange av oss det samme: huden strammer, flasser, klør og føles livløs. Tørr hud om vinteren er et svært vanlig problem i Norge, men hvorfor skjer det egentlig

og viktigst av alt, hva kan vi gjøre for å beskytte huden?

Kald luft og lav luftfuktighet

En av hovedårsakene til tørr hud om vinteren er den lave luftfuktigheten. Kald vinterluft inneholder langt mindre fukt enn varm luft, og når vi i tillegg varmer opp hjemmene våre, blir luften enda tørrere. Resultatet er at huden mister fuktighet raskere enn den klarer å erstatte den.

Dette svekker hudens naturlige beskyttelsesbarriere, noe som kan føre til:

• Tørr og flassende hud

• Kløe og irritasjon

• Sprukken hud

• Forverring av eksem og akne

Hyppig dusjing og feil produkter

Om vinteren tar mange lengre og varmere dusjer for å holde varmen. Dessverre kan varmt vann og sterke såper strippe huden for naturlige oljer. Mange ansikts- og kroppssåper har også for høy pH-verdi, noe som ytterligere forstyrrer hudens balanse.

Hud med ubalansert pH blir mer sårbar for bakterier, betennelser og fuktighetstap.

Mindre talgproduksjon

Kulde påvirker hudens talgproduksjon. Når temperaturen synker, produserer huden mindre naturlige oljer, som egentlig har som oppgave å beskytte og fukte huden. Dette gjelder både ansikt, kropp og hender – områder som ofte er mest utsatt for vær og vind.

Hva kan du gjøre for å beskytte huden om vinteren?

Heldigvis finnes det enkle og effektive tiltak for å ta vare på huden i vinterhalvåret.

1. Bruk milde, pH-balanserte såper

Velg ansikts- og kroppssåper som er tilpasset hudens naturlige pH-verdi. Milde, plantebaserte ingredienser hjelper huden å bevare sin beskyttende barriere.

2. Tilfør fukt – og lås den inne

Fuktighetskrem er viktig, men det er like viktig å bruke produkter som inneholder ingredienser som kapsler inn fukt, som sheasmør, planteoljer, bivoks eller aloe vera.

3. Unngå for varme dusjer

Lunkent vann er langt snillere mot huden enn svært varmt vann. Prøv også å begrense dusjtiden.

4. Beskytt huden ute

Kald vind kan være brutal mot hudbarrieren. Bruk fetere kremer på utsatte områder som ansikt og hender før du går ut.

5. Husk innsiden også

Selv om det ikke er hele løsningen alene, hjelper det å drikke nok vann og spise fettsyrer som støtter hudens helse.

Vinterhudpleie handler om balanse

Tørr hud om vinteren handler ikke om å «overbehandle» huden, men om å støtte den. Når huden får riktige ingredienser, mild rens og beskyttelse, klarer den å holde seg myk, smidig og sunn – selv i nordisk vinterklima.

Ved å forstå hvorfor huden reagerer slik den gjør om vinteren, kan vi ta smartere valg og gi huden akkurat det den trenger for å komme seg gjennom sesongen.